TPM, CÓLICA E TPC....TUDO JUNTO!

OLÁ MENINAS, TUDO BEM COM VCS? COMIGO HJ ESTA TD BEM...
ONTEM ESTAVA COM UMA COLICA, FUI ATÉ EMBORA MAIS CEDO DO MEU TRABALHO, FUI PRA CASA TOMAR REMÉDIO E DESCANSAR...NÃO SEI O QUE HÁ COMIGO, MAS ULTIMAMENTE ESTOU MUITO ESTRESSADA... ACHO QUE MISTUROU TPM, COLICAS E TPC (TENSÃO PRÉ CASAMENTO), NINGUEM MERECE TD ISSO JUNTO... SÓ QUE NESSA HISTÓRIA TODA, MEU NOIVO QUE LEVA ...MAS TODAS AS VEZES PEÇO DESCULPAS A ELE E FALO QUE ISSO JAJA PASSA... DAQUI 3 MESES VAMOS CASAR E ISSO VAI PASSAR...
BOM, MENINAS, A DIETA NOTA 10 ESTÁ TRANQUILA...ME PESEI ONTEM , MAS NÃO EMAGRECI NADA , E NEM FIQUEI ABALADA POR ISSO, POIS ESTOU MENSTRUADA, E FICO INCHADA NESSA ÉPOCA DO MÊS...MAS NÃO DESISTI, ESTOU FIRME E FORTE...
EU NÃO SEI O QUE ESTÁ ACONTECENDO COMIGO, POIS NÃO ESTOU SENTINDO FOME DE MANHÃ...
ACHO QUE É PORQUE TAMBÉM ESTOU FAZENDO AQUELE DIETA SHANGRI-LÁ, ALGUEM CONHECE? EU VI NO BLOG DA CARLA E COMECEI A PESQUISAR SOBRE A DIETA E VI QUE VÁRIAS PESSOAS TIVERAM SUCESSO, ENTÃO RESOLVI FAZER, MAS POR ENQUANTO ESTOU TOMANDO SÓ A AGUÁ AÇUCARADA DUAS VEZES AO DIA, POIS O OLEO DE CANOLA NÃO ACHEI AINDA EM MERCADO NENHUM, ATÉ NO WAL MART, AINDA NÃO ENCONTREI...

SE ALGUEM TIVER UMA SUGESTÃO SOBRE ESSA DIETA, PODE FALAR, OK...
BEIJOS MENINAS E BOM FINAL DE SEMANA...

QUERIA TANTO COMEÇAR A POSTAR FOTOS MINHAS AQUI, MAS TENHO MEDO DE ALGUEM MALDOSO FAZER ALGUMA COISA.... INTERNET A GENTE NÃO PODE CONFIAR MUITO NÉ....

ATÉ

Fim de Semana!

Olá Meninas... fim semana chegando e estamos aí... lutando contra as jacadas...
Aí... estou tão feliz... o meu noivinho lindo vem hj.... não vejo a hora de vê-lo e beijá-lo muito.... ai thi lindinhuuu....só não posso entrar na onda dele e comer besteira.... ele pode, pois é todo magro e definido e eu não... sou gordinha... ainda...

Hj eu não vou postar meu cardápi não....mas estou firme na dieta nota 10, só que ainda estou passando das minhas notas... tenho que consumir até 500notas

dia 11/06 = 673,50 n.... iiiiiiii!!!!!
dia 12/06 = 575 n.... é já diminuiu....
dia 13/06 (hoje) , por enquanto = 253 n ... tenho que maneirar...

Beijinho meninas.... e um ótimo fds....

Dieta nota 10

Olá Meninas...Como Passaram o Final de semana?...Eu Jaquei desde Quinta...Mas não foi nada tão grave assim... só passei algumas calorias do que costumo fazer na dieta.Vamos ver se consigo pegar firme né...Hj é dia 10, vou determinar aqui metas... quero cumprir... tenho que cumprir , se não, não consigo chegar no meu objetivo que é casar com 55kg, aiai... magrinha, magrinha...e ainda assim não quero parar não... quero chegar nos 50 até dezembro... Natal desse ano...e manter firme na manutenção...e reeducação alimentar...Minhas Metas:
Até dia 10 de julho: pesar 62,00 kgAté dia 10 de agosto: pesar 59,00 kgAté dia 15 de setembro: pesar 55kg
Tenho 3 meses para emagrecer 10kg... entre agosto e setembro determinei uma meta maior, pois estarei fazendo academia, não vou mais trabalhar, até ir embora...então vou pegar firme nos exercícios...
Quero a ajuda de todas Vcs... vou tentar postar aqui o meu cardápio e juntamente os pontos...
Beijos e até mais...
Cardápio de Hoje:

Café da manha: 200 ml de leite desnatado com shake = 86n

lanche: 180 ml de chá mate com 1 colher (sopa) de açucar = 20n
2 bolachas de agua e sal = 30n

Almoço: 3 colheres de arroz branco = 52,5n
1 porção média de carne = 50n
1 tangerina grande = 25n

lanche: 1 goiaba = 30n
1 tangerina = 25n

Jantar: 1/2 fatia de bacon = 25n
200 ml de leite de soja = 37,50n
4 bolachas de naizena = 60n

Ceia: 1 xc de chá mate com 1 colher (sopa) de açucar = 40n
4 bolachas de maizena = 60n

Total de Pontos: 541n


O certo é eu ingerir até 500 notas... Hj eu estrapolei...rsrsrs, amanhá tentarei fazer até 500 notas

Beijos pra todas e até mais....

Fiz a correção , estava colocando pontos... mas são notas... Obrigado Carla...

Sem Novidades!

Olá Meninas, estou aqui sem novidades, agradeço aos recados.

Ontem eu consegui comer normal, não jaquei, tenho que pesar, pois o Desafio Light voltou a tona e com certeza a nossa amiga Mari ira dar o seu melhor nesse desafio...Ebaaaa.... e isso é um estímulo, pelo menos pra mim...emagrecer...

Hj eu vou pesar e falo pra vocês se aqueles dois quilos que eu tinha engordado, sumiram....beijos meninas.... e até mais...

Bom...eu não tinha desistido desse blog não...é que eu estava tão empolgada com os preparativos do casório que fiz um outro blog sobre o meu casamento...quem quiser conferir...www.camilaefernando.blogspot.com.
Voltei pra ficar...faz mais de um mês que não posto aqui, fiquei um pouco desanimada, pois vi que muitas meninas sumiram, o blog do desafio light parou, não sei o motivo...mas eu resolvi que o meu emagrecimento não depende de ninguem e sim de mim, somente de mim, fiquei esse mês inteiro só comendo porcariada e engordei 2kg...final de semana levei um puxão de orelha do meu noivo...ele disse que nunca mais falei de alimentos saudáveis a ele, estou comendo como antes e que se eu não mudar vou engordar tudo o que emagreci...e resolvi voltar... minha meta é casar com 55kg e não vou desistir, falta menos de 4 meses... e vou conseguir emagrecer esses 12kg...se Deus quiser...
Mas, quero agradecer em especial uma blogueira que me incentivou a voltar a R.A. através do blog dela, não falei com ela ainda, ela nem sabe que fez isso... o nome dela é Ana Carla (http://equilbriosempre.blogspot.com/), esse blog me chamou a atenção...a Carla parece ser bem fiel ao blog, a atividade física e a R.A., ela faz corrida na hora do almoço...hoje eu vejo que sou uma preguiçosa mesmo...Mas isso me fez tomar uma atitude e eu vou conseguiur emagrecer os 12kg que falta...
Beijos e até mais meninas...

ESTÁ DIFÍCEL!!!

PASSEI AQUI SÓ PARA NÃO FICAR SEM POSTAR...

QUERO CRIAR OUTRO BLOG...SOBRE MEU CASAMENTO...

MAS EU MAL POSTO NESSE, IMAGINA SE EU FICAR COM DOIS, RS..

VOCÊS ACREDITAM QUE EU VEJO MEU BLOG TODA HORA...MAS TENHO PREGIRÇA DE POSTAR...FICAR ESCREVENDO MEU DIA-A-DIA...

MAS BLZ, VOU TENTAR SER FIEL AO BLOG...



ESTÁ CADA VEZ MAIS DIFÍCEL CONTROLAR A BOCA....

NÃO PESEI POR ESSES DIAS...MAS DEU UMA JACADA FEIA...

SÓ QUE NA TERÇA JÁ RETOMEI...QUERIA TANTO FICAR SEM COMER DOCE... MAS NÃO CONSIGO, HJ JÁ COMI DOIS BOMBONS QUE GANHEI...AIAI.. NINGUEM MERECE ESSA VIDA DE GORDA, VIU!!!



MINHA META É CHEGAR NOS 54KG... FALTAM 11KG, MAS DO JEITO QUE FOI ESSE FINAL DE SEMANA, NÃO SEI NÃO... DEVE TER AUMENTADO ESSA META AÍ...
ACHEI ESSA FRASE MUITO BACANA....
É ACHO QUE VOU ADOTAR ISSO...TODOS OS DIAS VOU COLOCAR UMA FRASE... QUE CONCERTEZA SERVIRÁ PRA MUITAS DE NÓS... ESSA DAÍ É PRA MIM....
BJOS MENINAS E ATÉ MAISSS!!!!!!

HOJE É O MEU ANIVERSÁRIO!!!

OLÁ MENINAS, AMIGAS BLOGUEIRAS....

TO TÃO FELIZ.... ADORO FAZER ANIVERSÁRIO...COMEMORAR MAIS UM ANO DE VIDA DO LADO DAS PESSOAS QUE AMO...TEM GENTE QUE NÃO GOSTA DE FAZER ANIVERSÁRIO.... MAS DEVERIA GOSTAR, POIS SÃO ESCOLHIDAS POR DEUS....

TENHO MUITAS NOVIDADES PRA VCS.... BOM, A R.A. VAI BEM... DEI UMAS JACADAS MAS, NADA QUE ME TIRA DA MINHA META.... SÓ TENHO QUE LEVAR UM POUQUINHO MAIS A SÉRIO, POIS O TEMPO ESTÁ CORRENDO... TENHO SOMENTE 4 MESES PARA EMAGRECER 10KG....

OS PREPARATIVOS DO CASAMENTO TEM ME DEIXADO UM POUQUINHO ESTRESSADA... A COMPRA DO NOSSO APARTAMENTO...MAS ESTOU AMANDO TUDO ISSO......

POR HJ É SÓ UM GRANDE BEIJO PRA TODAS VCS....ATÉ A SEMANA QUE VEM.....POIS ESSE FINAL DE SEMANA VOU CURTIR MEU ANIVERSÁRIO, O ANIVERSÁRIO DA MINHA MÃE (DOMINGO) E VOU NAMORAR UM POUQUINHO, POIS MEU NOIVO VEM ESSE FINAL DE SEMANA, ALIÁS, ELE CHEGA DE SAMPA HJ....

UM ABRAÇO A TODAS....

Olá meninas...

Bom, depois de alguns dias, estou de volta, estava com muitas saudades de postar...

Na verdade eu entro na net todos os dias, mas fico com uma preguiça de escrever...

Bom, ganhei um presentinho muito legal...é um selo presente, rsrs!!!

Ganhei da minha amiga blogueira Lígia e da minha outra amiga blogueira Mariangela...e como as regras pra quem recebe este presente é de presentear mais 7 blogs com o selinho, então lá vai!!! Dedico este selo presente para:

Lígia

Mariangela

Vânia

Antonieta

Belyne

Sabrina

Josy

REGRAS:

1 - ESTE PRÊMIO DEVERÁ SER ATRIBUIDO AOS BLOGS QUE CONSIDERA BONS E AQUELES QUE VOCÊ COSTUMA VISITAR REGULARMENTE E DEIXAR COMENTÁRIOS.

2 - QUANDO O PRÊMIO É RECEBIDO DEVERÁ FAZER UM POST INDICANDO A PESSOA QUE LHE ATRIBUIU O PRÊMIO E A RESPECTIVA LIGAÇÃO AO BLOG.

3 - INDICAR 7 BLOGS PARA A ATRIBUIÇÃO DO PRÊMIO.

4 - DEVERÁS SER EXIBIDO ORGULHOSAMENTE O SELO DO PRÊMIO DE PREFERÊNCIA COM LIGAÇÃO AO LOCAL ONDE É FALADO DELE.

Um grande bjo a todas e um Bom Fds... sem jacas........queremos continuar lindas e "magras"

PERSISTIR SEMPRE!!!

Olá meninas, hj estou muito feliz...pois hj a noite, as 22:45 estarei pegando o onibus e indo para São Paulo ver meu noivo...que saudade, a gente sofre muito, mas exatamente hj está faltando 6 meses para juntarmos as escovas de dentes...rsrs!!!

Quero Agradecer o carinho de todas as meninas que deixaram um comentário... me deram mó força na hora que precisei...
Em relação a minha moto, não tinha seguro, pois seguro de moto é muito caro... ainda não achou, mas tenho esperanças, pois sei de casos que motos foram roubadas e foram achadas quase 1 ano depois...
Estou indo trabalhar a pé agora, coloco um tênis e vamos embora, 40 min de caminhada, somando ida e volta...

Ah... ontem eu pesei e estou com 66,100... isso é porque estou menstruada e quando chega essa epoca fico muito inchada, meus seios então nem se falam, doi muito...
mas td bem... apesar dos pesarem estou conseguindo manter o meu peso e até perder algumas gramas...

Um Beijão pra todas... um perfeito feriado e uma boa pascoa...

CHATEAÇÃO TOTAL...!!!

Olá meninas, é com uma tristeza enorme no coração que venho postar hoje... pois é, vcs devem estar imaginando porque estou tão jururu... pra quem não sabia, eu tinha uma moto Fan Azul 2005, minha companheirinha, parcelada em 36x, já tinho 2 anos e 8 meses que estava comigo, iria vende-lá para ajudar no casamento.... que tristeza, ela foi roubada, dentro do prédio onde moro, fiquei arrazada, totalmente...Cara, vc nunca imagina que isso vai acontecer com vc, quando falei pro meu noivo, ele ficou chocado, chorava que nem criança, ele queria vir aqui na minha cidade me ver e me confortar, já chorei muito ontem, hj, quando lembro da cena, quando fui pegar a moto pra ir trabalhar e ela não estava mais lá, gente, é muita tristeza, só quem passou por isso sabe...mas primeiramente eu Creio em um Deus Vivo, Deus do impossivel, ele fará o milagre e me dará em dobro. Sempre lembro da história de Jó na Biblia, Deus permitiu que o Diabo tirasse tudo dele, e ele mesmo sem nada se prostrou e adorou a Deus... é isso que vou fazer, adorar ao meus Deus... Esperar Nele!!!
Um Beijão pra todas....
Essa é letra de uma musica que gosto muito!!!

Fiel Toda Vida

Rose Nascimento

Se alguém tentar te humilhar porque és crente

E crê em Deus não de ouvidos, ouvidos

Diga apenas que a tormenta vai passar

Porque Deus é contigo, contigo

Não se deixe ser levado pela voz do opressor

Ele só sabe acusarNão se renda porque ele já perdeu

Agora é a sua vez de humilharNão te lembras que ele foi até a Deus

Dizer que Jó, blasfemaria contra seu Senhor

Se o Senhor deixasse ele consumir todos os seus bens

Jó, não agüentariaMas o homen que é fiel no seu propósito e teme a Deus

Não se corrompe não, não, não

Mesmo em meio a tempestade Jó se levantou das cinzas

E adorou ao Senhor
Jô lançou-se sobre a terra e adorou e falou pra todo inferno escutar

Nu sai do ventre da minha mãe e é nu que voltarei para lá

Tudo o que eu tinha era de Deus, Deus me deu e ele mesmo tomou

Cai por terra o inimigo de Deus e louvado seja nome do Senhor.
Deus deixou que o inimigo

Roubasse os bens do seu ungido

Deixou que o inimigo

Matasse os seus filhos queridos

Deixou ferir com chagas,

Porém Jó não deu ouvido
E a sua mulher gritou bem alto:"Amaldiçoa o teu Deus e morre"
"Como falas uma louca mulher

Tu falaste agora contra Jeová

Aceitaste o bem de Deus com prazer

E o mal não queres tu aceitar

Tudo o que eu tinha era de Deus

Deus me deu, e Ele mesmo tomou

Cai por terra o inimigo de DeusE louvado seja o nome do Senhor"
Bendito é o Senhor!!!

SAI DESÂNIMO!!!

BOM DIA MENINAS...
ONTEM EU ESTAVA UM POUCO DESANIMADA, CHATEADA, SEI LÁ O QUÊ...E HOJE, MESMO COM 1KG A MAIS...(EM UMA SEMANA ENGORDEI 1KG, NINGUEM MERECE) NÃO POSSO DESANIMAR NÃO, AÍ SIM TENHO QUE TER FORÇA PARA LUTAR CONTRA ESSA GORDURA...ESSA SEMANA BRIGUEI COM O FÊ QUASE TODOS OS DIAS, EU ESTAVA MUITO CHATA E ELE TAMBÉM...MAS ASSIM, NO FINAL TUDO SE RESOLVE, ACHO QUE É PORQUE TA CHEGANDO PERTO DO CASAMENTO, A GENTE COMEÇA A FICAR PREOCUPADA SE TD VAI SAIR BEM...FESTA, BUFFET, CONVIDADOS, PADRINHOS, VESTIDO DE NOIVA, APARTAMENTO, MÓVEIS...MAS SE DEUS QUISER NO FINAL DA TD CERTO, SE NÃO DEU CERTO É PORQUE AINDA NÃO É O FINAL...SABE GENTE, GOSTARIA MUITO DE MUDAR MINHA VIDA PRA MELHOR...TENTAR SER OUTRA PESSOA...COMO ESTOU TRABALHANDO ATÉ TARDE TODOS OS DIAS, QUASE NÃO TENHO TEMPO PRA FAZER NDA, EU CHEGO EM CASA E JÁ DURMO E NO OUTRO DIA NÃO CONSIGO LEVANTAR PARA IR PARA A ACADEMIA. QUERIA CONTROLAR MEUS HORÁRIOS, TER TEMPO PARA LER LIVROS, IR NA ACADEMIA, ME ALIMENTAR CORRETAMENTE, SEM JACAS...BOM SE QUERO MUDAR, ISSO SÓ DEPENDE DE MIM NÉ...ENTÃO A PARTIR DE HJ VOU MUDAR MINHA VIDA...

* VOU LEVANTAR CEDO PARA IR NA ACADEMIA,
* VOU ME ALIMENTAR BEM,
* NÃO VOU GASTAR DINHEIRO COM BOBAGENS, TENHO QUE LEMBRAR SEMPRE QUE FALTA 6 MESES PARA MEU CASAMENTO,
* VOU CONTINUAR LENDO MEU LIVRO QUE PAREI NO 3º CAPITULO (LIVRE PARA EMAGRECER),* PESAR 62 KG ATÉ O DIA 7/04...

AH,JÁ SEI, VOU FAZER UM DESAFIO COMIGO MESMO...VOU COLOCAR UMA META EM MINHA VIDA, VOU ME DAR DE PRESENTE 10KG A MENOS ATÉ O DIA DO MEU ANIVERSÁRIO E VOU CONSEGUIR.
META: EMAGRECER 10KG ATÉ DIA 18/04/08, SE EU CONSEGUIR VOU ME DAR UM PRESENTE.

HOJE TAMBÉM MANDO MEU 1º PESO PARA O DESAFIO...MÊS PASSADO FECHEI COM 66KG E ESSE MÊS COMEÇO COM 67KG, AI QUE TRISTEZA, TODO MUNDO EMAGRECENDO E EU ENGORDANDO...MAS TD BEM, VAMOS LÁ... HJ COMEÇA MINHA NOVA VIDA...JÁ CONSEGUI EMAGRECER 5KG, JÁ É UMA VITÓRIA...BJOS MENINAS E BOM FINAL DE SEMANA....

ÓH, QUERO VER MUITOS COMENTARIOS, PORQUE NO POST ANTERIOR NÃO TEM NENHUM, FIQUEI TRISTE!

E ASSIM COMEÇA UM NOVO MÊS....

Olá meninas...bom...estou muito feliz em ter ficado em 7º lugar no desafio light... perdi 2kg já está bom...mas o meu mês termina dia 7 sexta-feira, ai sim vou ver quantos kg perdi em um mês...
Bom, de hj em diante tentarei postar sempre o meu cardápio do dia anterior e meus exercícios na academia tbém do dia anterior...pra quem quiser acompanhar...
Um bjão pra todas e firmes na R.A.

MEU CARDÁPIO DO DIA 03/03/2008

CAFÉ DA MANHÃ (7:30 h)

1 Copo de leite (200ml) desnatado com 1 colher de toddy light -106 cal
1 Fatia de pão de milho com 1 colher de requeijão light – 193 cal

LANCHE (10:30 h)

2 Bolachas De água e sal (Bauduco Levíssima Light) – 36 cal

ALMOÇO (12:30 h)

1 Colher de arroz branco cozido – 88 cal
1 batata média cozida – 66 cal
50g de carne moída – 70 cal
1 bola de sorvete chicabon – 120cal

LANCHE (15:30 h)

5 Bolachas De água e sal (Bauduco Levíssima Light) – 90 cal

LANCHE 2 (18:30 h)

1 Copo de leite (200ml) desnatado com 1 colher de toddy light -106 cal
5 Bolachas doces (sem recheio) – 80 cal

JANTAR (20:30 h)

1 Prato de sopão Maggi – 130 cal

CEIA (23:30 h)

1 Copo de leite (200ml) desnatado com 1 colher de toddy light -106 cal
5 Bolachas doces (sem recheio) – 80 cal


SOMA DE CALORIAS = 1271 CAL

EXERCÍCIOS:
Esteira – 30 min
Ergométrica – 40 min
Abdominal – 3x 20 – 3x10

ELÓGIOS SÃO SEMPRE BEM VINDOS!!!

Nossa... to tão feliz... muitas pessoas me elogiaram hoje... quando acontece isso a gente fica no céu né...As Meninas qua trabalham comigo falaram que eu emagreci muito... que eu tinha uma bola na barriga, rsrs e agora não tenho mais... falaram até que meu cabelo está lindo...(ontem retoquei a raiz e cortei as pontas)... estou me sentindo outra pessoa... sério mesmo... amanhã é dia de pesagem...
Estou muito feliz com minha vitória, esse ano é ano de benção e vitórias....
Um grande beijo pra todas e firmes na R.A.
Bye

O SEMANINHA DIFÍCEL!!! UFA, TA CHEGANDO FINAL DE SEMANA! VIVA!

Olá meninas... essa semana está muito complicada pra mim, desde segunda feira que estou trabalhando das 8:00 as 23:00hs, é não é fácil não...tá complicado pra ir na academia... porque se saio do trabalho as 23:00, até eu chegar em casa, tomar banho e comer alguma coisa...já fica tarde e imagina eu tendo que acordar 5:30 da manhã pra ir na acadêmia...eu sou muito preguiçosa...mas isso está acabando... ufa!!!

A nossa querida R.a. está indo muito bem... nessa semana tive muitas tentações...como ficamos trabalhando até tarde... então jantamos aqui...ai os meninos pedem lanche, pizza, refrigerante e por aí vai... e eu como sempre resistindo as tentações...não é fácil...mas resisti a todas...ufa...comi uma sopinha leve...

Bom...não tenho notado muita diferença desque que pesei não... sei lá... acho que é porque estou na semana "daqueles dias"...então estou um pouquinho inchada...mas...firme na R.A.

Um Grande Beijo pra todas Vcs... e um bom início de Final de Semana...!!! Fui

Ahh.... já ia me esquecendo... gentem... me add no msn de vcs ...quem tiver... ai fica mais fácil pra conversarmos...e no orkut tbém....não tenho o link, mas vou passar o nome que está...

msn: kmilla_k@hotmail.com

orkut: FÊ & MILA NOIVOS

Ok...quem quiser, tá aí!

Olá meninas... minhas companheiras de batalha...Estou muito feliz pelas comentários...e por saber que tem tanta gente que torce pela nossa felicidade!Essa semana, desde segunda eu vinha comendo só sopa...estava com uma dor de dente, não conseguia comer nda sólido... mas hj já consegui almoçar... ainda está nascendo meu dente do "JUIZO"... aiaiai...ninguem merece esse dente.Ultimamente estou muito ansiosa...estou correndo atrás das coisas para o meu casório...fica difícel resolver tudo praticamente sozinha, meu noivo mora a 500 km de mim...eu moro no interiorrrr de SP e ele mora na Capitarrrr.....rsrsrs!!! Tenho que ficar me contatando com ele só por telefone... eu resolvendo as coisas da festa e ele comprando Apartamento...Estou muito feliz...falta 7 meses e 6 dias...Já consegui fechar o buffet e o local... ainda bem o no buffet já inclui tudo... até o meu buquê...essa semana estou tentando fechar fotógrafo e filmagem e na semana que vem vou ver se consigo ver meu vestido de noiva...o principal né...Mas assim, minha mão linda está me ajudando muito...me dando sugestões...ahhh...estou aberta a sugestões, se vcs que já se casaram ou vcs que viram algo diferente na festa do casamento, me fala...Minha R.A. essa semana está ótima...só a semana passada que dei umas jacadas legais, mas essa semana já compensou... só a academia que não anda muito legal... fui só na segunda...Ta muito complicado pra mim ter que acordar todos os dias 5:40 da manhã para ir a academia, to desanimando já... a tarde não tenho tempo... estou trabalhando a noite tbém... fica complicado...mas semana que vem vou pegar firme...segunda-feira eu fui de boa...mas só fiz 30min de esteira...não queimou nda né...rsrsrs, na Terça acordei com a tal dor de dente, tava muito forte aí nem fui, somei o sono com a dor de dente...rsrs, na Quarta o motivo de eu não ir foi que na terça a noite, quando virei a esquina da minha casa acabou a gasolina da minha moto...conclusão...não tinha como eu ir na academia, fica um poquim longe de casa e hoje fui com tanta força de vontade e quando chego lá...o professor não tinha aberto a academia ainda, fiquei até 6:40 e depois fui embora, não podia esperar muito, porque tenho horario no trabalho...e o que iria adiantar 10min de exercícios...acho que nda né, rsrs!!!Bom...um grande beijo pra todas vcs, e firmes no desafio light!...todas somos vencedoras...

Olha só que casalzinho lindo...eu e meu amor, no jogo do palmeiras...aqui em Rio Preto!!!

ESTOU DE VOLTA....

Nossa, até que enfim consegui postar...Estava corrido pra mim: trabalhando muito!Estava viajando também, fui passar esse feriado na casa do meu noivo em São Paulo, mas voltei, que pena, adoro estar com ele.Ontem foi o meu dia de pesagem...e...em 1 mês de R.A. consegui emagrecer 4kg, estou com 68,100 kg.

Estou Feliz pela minha vitória, gostaria de ter perdido mais, só que tenho que pensar primeiramente em minha saúde.Nesse 1º mês de R.A. passei vontades, mas não passei fome...mudei muito a minha alimentação... antigamente comia muito lanche, massa, sorvetes, habib's, refrigerantes era como água pra mim e água mesmo nem pensar...mas hoje tento evitar o mpaximo essas coisas, refrigerante eu cortei radicalmente, só vou tomar quando eu estiver magrinha e ainda assim vai ser os lights e só fds.Não estou tomando nenhum remédio, mudei a alimentação, faço academia 5x na semana durante 1h por dia e estou lendo um livro que está me ajudando muito a controlar a alimentação e ensinar mais sobre a reeducação alimentar, o livro chama: LIVRE PARA EMAGRECER (Graças à Deus)...

Espero um comentario de todos vocês.... um Grande Beijo e até mais....

ESSE AI DO LADINHO... É O MEU FUTURO ESPOSO, MEU NOIVO FERNANDO... MOE, TE AMO!!!

OLÁ PESSOAL...RSRS!!!

DESULPE A DEMORA PARA POSTAR, ESSES DIAS QUASE NÃO TIVE TEMPO PARA MIM, ESTAVA TRABALHANDO MUITO...E NO FINAL DE SEMANA FUI VER O AMOR DA MINHA VIDA, MEU FUTURO ESPOSO FERNANDO... ELE NÃO MORA NA MESMA CIDADE QUE EU, ELE MORA EM SÃO PAULO CAPITAL E EU MORO NO INTERIOR DO ESTADO, SÃO 6H DE VIAGEM, AIAIAI, SÓ DEUS SABE COMO SINTO A FALTA DELE, É MUITO RUIM FICAR SEM MEU MOEZINHO, MAS DEUS SABE DE TODAS AS COISAS...

PRA VOCÊS QUE NÃO ACREDITAM EM NAMORO PELA INTERNET... ESTÁ AQUI UM EXEMPLO DE UM QUE ESTA DANDO CERTO, FIME E FORTE... CONHECI O FERNANDO NO DIA 25 DE JANEIRO DE 2007, VAI FAZER UM ANO...CONHECI ELE NA INTERNET, EM UMA SALA DE BATE PAPO...NO DIA 03 DE FEVEREIRO ELE VEIO ME CONHECER, FOI AMOR A PRIMEIRA VISTA MESMO, JÁ COMEÇAMOS A NAMORAR, E ACREDITEM SE QUISER, ELE ME PEDIU EM CASAMENTO NO PRIMEIRO DIA DE NAMORO...E HOJE, NOSSO NAMORO NÃO DEPENDE MAIS DE INTERNET, NOS FALAMOS MAIS PELO TEL, OU NOS VEMOS BEM MAIS DO QUE FALAMOS PELA NET...DE VEZ EM QUANDO NOS FALAMOS PELA INTERNET, QUANDO NÃO QUEREMOS GASTAR MUITO TEL... QUE NÃO SÃO BARATAS AS CONTAS QUE PAGAMOS DE TEL POR MÊS...

NOIVAMOS EM SETEMBRO DE 2007 E VAMOS CASAR NO DIA 20 DE SETEMBRO DESSE ANO....AMO A FAMÍLIA DELE...E A MINHA FAMILIA TBEM AMA ELE MUITO... TEMOS PLANOS E SONHOS JUNTOS....NOS VEMOS A CADA QUINZE DIA....É COMPLICADINHO ...MAS O AMOR TUDO SUPORTA, TUDO ESPERA , TUDO SOFRE...

BOM... VOCÊS FICARAM CONHECENDO MAIS UM POUQUINHO DA MINHA VIDA...

AHHH.... ESTOU FIRME E FORTE NA R.A. JÁ NOTEI DIFERENÇA NAS MINHAS ROUPAS... MAS AINDA NÃO PESEI E NEM QUERO.... SÓ VOU PESAR DE MÊS EM MÊS....SOU MUITO ANSIOSA.... A ACADEMIA TBÉM ESTÁ AJUDANDO MUITO....

UM BJÃO PRA TODAS VOCÊS....E UMA ÓTIMA SEMANA....

OLÁ... PRIMEIRAMENTE UM BOM INÍCIO DE ANO PARA TODOS VOCÊS...
ESTOU MUITO FELIZ POR FAZER ESSE BLOG, MUITOS OUTROS BLOGS ME INSPIRARAM... POIS AQUI SERÁ UMA FORMA DE DIÁRIO PARA MIM DESABAFAR...
ESTOU EM UM DESAFIO... QUERO EMAGRECER 20KG ATÉ MEIO DO ANO... CONTO COM A AJUDA DE MUITOS...
ATÉ A PRÓXIMA POSTAGEM... FIQUEM COM DEUS...
DEIXE UM COMENTÁRIO!!!
OBS: ESSA AI DO LADINHO SOU EU...