Estou Feliz pela minha vitória, gostaria de ter perdido mais, só que tenho que pensar primeiramente em minha saúde.Nesse 1º mês de R.A. passei vontades, mas não passei fome...mudei muito a minha alimentação... antigamente comia muito lanche, massa, sorvetes, habib's, refrigerantes era como água pra mim e água mesmo nem pensar...mas hoje tento evitar o mpaximo essas coisas, refrigerante eu cortei radicalmente, só vou tomar quando eu estiver magrinha e ainda assim vai ser os lights e só fds.Não estou tomando nenhum remédio, mudei a alimentação, faço academia 5x na semana durante 1h por dia e estou lendo um livro que está me ajudando muito a controlar a alimentação e ensinar mais sobre a reeducação alimentar, o livro chama: LIVRE PARA EMAGRECER (Graças à Deus)...
Espero um comentario de todos vocês.... um Grande Beijo e até mais....
11 comentários:
Oi Cá!
Nossa vejo q levou bem a serio a academia hein?! Ao contrario de mim q estou um relaxo só! Parabens pelo peso perdido e boa sorte na sua caminhada!!!
Oie Amiga..K bom q passou pelo meu blog..E sempre bom conhecer amigas e companheiras de batalha novas..Adorei o seu blog..Vc e mtt parecida cmg mesmo..E temos o mesmo objectivo : os 50kgs =P Mtss parabens pelos seus 4kgs perdidos e mtt bom mesmo..Mtttt força para vc amiga!!! Estarei sempre aki para vc, viu?!?! E desistir Jamais!!
Mtxx Beijos, Muahh =)*
obrigada pelo comentario. eu vou fazer um link da sua pagina! prazer de conhecer
Oi Camila...
Parabens pelo peso novo, e isso ai moça continui com essa garra nossa e muito bom vê as nossas amigas estão ndo super bem na sua RA ou Dieta....
Parabens linda.....
Bjs e um lindo fds pra vc....
http://josymalta.zip.net/
ola, passei pra agrdeçer pela sua visitinha, vai casas é?!! que legal, casamento é uma benção mesmo!! eu amo o meu..hahahaha!! bjs... e volte qdo quiser..
Oi
Oi
Obg pela visita.Era tao bom se eu conseguisse emagrecer tudo isso pro mês. Parabens pelo peso eliminado. Logo conseguirá atingir sua meta.
Vou te linkar
bjus
Oieeeee brigadãoooo pela visita em meu blog...isso me anima muito!!!nossos objetivos em relação a peso são bem parecidos néHH?! que bom q posso ter uma pessoa a mais pra me ajudar..e o mesmo de mim tah..se quiser é só passar por lá...vou te linkar pra sempre ta por aki trocando experiencias!!!ahh e vou te add no msn ta?!
parabéns pelos kilos eliminados e continue assim sempre!!! com essa alta determinação!!!
bjos e felicidade sempre!!!!
Oi Camila!
Obrigado pela visita, estava precisando mesmo.
Que bom que vc conseguiu eliminar 4kg! Vitória!
Olha o mais importante é sempre mudar os hábitos, o restante é consequência.
Espero ter sorte no desafio!
Beijos e espero sua visita!
Que bom encontrar mais um blog light!!!!!
Muita sorte e sucesso!!!!!!
Parabéns por todas as conquistas!
Oi, Camila !
É isso ái, vale muuuito a pena fazer a R.A. certinho. A alegria de se ver magra no espelho é imensa !
Parabéns pelo ótimo resultado !
beijo,
Vânia
diariodavania.zip.net
oi Camila!
faço parte do desafio tambem, e ja vi que vc não tá prosa hein menina!
Legal que vc ja emagreceu tudo isso, espero ter tanta força de vontade quanto vc.
bjs Luly
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